Mulți oameni afișează un optimism continuu, pentru a-i face pe ceilalți să se simtă bine. Sub zâmbet se ascunde adesea neliniștea proprie, iar râsul celorlalți devine o confirmare fragilă,

Oamenii cred că stăpânesc mintea și trag concluzii ferme despre viață. Puțini văd mecanismul care produce aceste concluzii. Eul se insinuează între tine și realitate, iar percepția devine

Depresia nu este doar o stare de tristețe, ci un conflict interior între ceea ce este și ceea ce mintea ar vrea să fie. Ea apare atunci când refuzi realitatea, când viața nu se aliniază